Kefir BR

Kefir BR

As bactérias probióticas que fazem bem

O nosso trato gastrointestinal é colonizado por diversas bactérias, que é chamado de “flora intestinal”. Esses microrganismos atuam em funções fisiológicas essenciais para nosso organismo.
É normal que em nossa flora intestinal nem todas as bactérias sejam benéficas. Um organismo equilibrado teria em torno de 85% de bactérias boas e 15% de bactérias ruins.
Entretanto, alguns fatores podem reduzir o número de bactérias benéficas e aumentar as bactérias ruins, como alimentação desequilibrada, estresse, uso de antibióticos com frequência e doenças.
Alimentos que contém bactérias vivas, como iogurtes e kefir, são probióticos. Eles estimulam a proliferação das bactérias benéficas em detrimento das bactérias prejudiciais, equilibrando a flora intestinal e reforçando os mecanismos de defesa do nosso corpo.

Kefir - Whey protein

BeneficiosPosted by Kefir BR Aug 07, 2016 12:44:48
O whey protein promove uma maior facilidade para o ganho de massa muscular, favorecendo a recuperação e síntese proteica, redução da fadiga e aumento da lipólise (queima de gordura) É consumido por quem malha e quer aumentar a massa muscular. Mais como é feito o Whey protein? Whey não é nada mais é do que o soro do iogurte processado e transformado em pó. O soro do kefir é rico em proteína e é ainda mais nutritivo. Para conseguir esse soro, é necessário deixar o kefir de leite coando em um filtro de café por algumas horas.

  • Comments(0)